Isbad
Et koldt gys, der træner din mentale styrke, mindsker inflammation og giver en følelse af klarhed og energi.
Hvad er kulde/varme terapi?
Vekslende påvirkning af koldt isbad og varm sauna er en enkel og effektiv måde at styrke både krop og sind på. Du skifter mellem kulde, der vækker og udfordrer, og varme, der beroliger og restituerer.
Sauna
Varme, der løsner muskler, fremmer blodcirkulation og giver dyb afslapning og ro i hovedet.
Vekslen
Skiftet mellem kulde og varme skaber en naturlig balance i kroppen og styrker din resiliens over tid.
Fordele ved regelmæssig brug
- Styrket immunforsvar
- Bedre restitution efter træning
- Mindre stress og bedre søvn
- Øget mentalt fokus og velvære
- Fællesskab i rolige rammer
Praktisk
Sted
Kværkeby Idrætsforening, Kværkeby
Åbning
Sommeren 2026
For hvem?
For alle medlemmer af Kværkeby Idrætsforening
Venteliste
Vær blandt de første
Gys & Gus åbner i sommeren 2026.
Skriv dig op til ventelisten, og få besked som én af de første,
når vi åbner for adgang.
Vi sender kun relevant information om åbning og tilmelding. Du forpligter dig ikke til noget, men du bliver blandt de første der får besked, når vi åbner for tilmelding til Gys & Gus.